Bądź FIT
Wiosna to czas, kiedy wielu z nas pragnie zrzucić kilogramy wypracowane w zimie. Wiąże się to z dużą dyscypliną. Wiem to doskonale, ponieważ sama pozbyłam się 25 kg i rozumiem osoby, które walczą z dużą nadwaga. Nie jest łatwo. Pyszne żarełko kusi, na siłownię nie zawsze chce się iść, a drugiej strony ta wizja siebie w nowych ekstra ciuchach...Bardzo nierówna walka. Jednakże można ją wygrać!
Dieta i ćwiczenia - bez tego się nie da. Trzeba tylko spojrzeć na to pozytywnie - dieta może być pyszna, a ćwiczenia to super wyzwalacz pozytywnej energii.
Jeżeli połączycie to z dobrymi suplementami - efekt murowany.
Półtora roku temu wykorzystałam program Forever Living Products Clean 9 oraz FIT 15. Co to jest?
Clean 9 to przygotowanie organizmu do dalszej diety, oczyszczanie, które trwa 9 dni. Pozbywamy się wówczas toksyn i resztek przemiany materii. Dodam, ze program Forever opracowywali lekarze, więc jest on bezpieczny dla organizmu. To nie katorga nie do przejścia. Należy jednak wykonywać wszystkie polecenia, czyli np.: nie pić kawy (da się - jeśli ja, kawosz okrutny, wytrwałam, ty też dasz radę). Dzięki temu programowi wykształcamy też pewne nawyki, chociażby regularne posiłki i picie wody. To znakomite przygotowanie do kolejnego etapu, czyli FIT.
FIT 15 to kontynuacja Clean 9. Połączenie diety i ćwiczeń. W zależności od tego, jakie są nasze możliwości fizyczne podzielony jest na 3 stopnie: od początkujących do zaawansowanych. Program zatem jest zindywidualizowany.
Zestaw Clean 9 zawiera: Forever Aloe Vera Gel, Forever Lite Ultra Shake, Forever Therm, Forever Fiber, Forever Garcinia Plus.
Zestaw FIT 15 to te same produkty, ale z innym systemem stosowania i odpowiednią ilością przeznaczoną na 15 dni.
Obydwa programy zawierają broszurę z dokładnym opisem każdego dnia diety oraz przykładowymi przepisami dań.
Forever Aloe Vera Gel - Regularne spożywanie miąższu pomaga zachować przez długie lata zarówno dobre zdrowie, siły witalne, jak i młody wyglàd, poniewa˝ aloes korzystnie wpływa na prawidłową pracę układu trawiennego, utrzymuje skórę w dobrej kondycji, dodaje energii. Jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Miąższ aloe vera wspiera także właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu.
Forever Lite Ultra Shake - Koktajl Forever Lite Ultra™ to idealny dodatek do twojego zdrowego stylu życia Forever teraz w nowym, poręcznym opakowaniu. Forever Lite Ultra™ łączy w sobie nowoczesny styl myślenia z nowoczesnymi zdobyczami technologicznymi, by pomóc ci oprowadzić zdrowy tryb życia, którego elementem będzie prawidłowa dieta. Porcja dziennie Forever Lite Ultra™ przygotowana zgodnie z instrukcją z chudym mlekiem, dostarcza cennych witamin i minerałów (ilości w tabelkach). Forever Lite Ultra™ dostarcza również 18 ważnych aminokwasów. Dzięki wysokiej zawartości białka (sojowego) przyczynia si do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Białko jest ważne również dla utrzymania zdrowych kości.
Forever Fiber - Suplement diety Forever Fiber™ dostarcza 5 gramów szybko rozpuszczającego się błonnika, w poręcznej saszetce, by wspierać prawidłową podaż błonnika w codziennej diecie. Eksperci zalecają spożywanie do 30 gramów błonnika dziennie. Niestety, większość ludzi dostarcza z dietą zaledwie połowę tej ilości, bo jemy za mało produktów zbożowych, warzyw i owoców. Forever Fiber™ to firmowa mieszanka czterech rodzajów błonnika i poręczny sposób na wzbogacenie diety w błonnik – przez posypywanie potraw, rozpuszczanie w ulubionym napoju z dodatkiem miąższu aloe vera lub dodawanie do butelki wody, którą zabierasz w drogę!
Suplement diety Forever Fiber™, który dostarcza 5 gramów rozpuszczalnego błonnika w każdej saszetce, to poręczna porcja z wysoką zawartością błonnika. Ilość ta odpowiada prawie 1½ filiżanki brązowego ryżu lub 2 kromkom pełnoziarnistego chleba. Forever Fiber™ to świetny sposób na zwiększenie codziennej porcjii błonnika.
Forever Therm - Suplement diety Forever Therm™ to receptura, która – dzięki zielonej herbacie – pomaga utrzymywać poziom energii i wspierać metabolizm tłuszczów, towarzysząc ci w drodze do szczuplejszej figury. Zaangażowanie się w program kontroli wagi może zdawać się zadaniem ponad siły, a droga do realizacji celów żmudna i długa. Przejście na zdrową dietę o ograniczonej ilości kalorii oraz wypracowanie zestawu regularnych ćwiczeń to dwa czynniki kluczowe dla odniesienia sukcesu. Natomiast twoje wysiłki mogą zostać wzmocnione przez dodatkowe narzędzia. Suplement diety Forever Therm™ został stworzony, by wspierać twoje wysiłki związane z utratą wagi, byś łatwiej dostrzegał/a efekty i osiągnął/-ęła pożądaną figurę. Dzięki połączeniu ekstraktów roślinnych – z zielonej herbaty oraz guarany i odpowiednio dobranych witamin wpływających na przemianę materii Forever Therm™ może wspomóc Twoje wysiłki. Wyciąg z zielonej herbaty działa korzystnie na metabolizm tłuszczów, wspomagając kontrolę masy ciała. Dzięki temu wpływa na proces termogenezy i wytwarzania energii w komórkach. Ponadto zielona herbata przyczynia się do zwiększenia koncentracji i czujności. Forever Therm™ to również źródło kofeiny – alkaloidu pochodzącego z wyciągu z nasion guarany, by zachować wymagany poziom energii podczas çwiczeń lub zabieganego dnia. Wyciąg z nasion zielonej kawy dostarcza wyjątkowych składników – kwasów chlorogenowych – których poziom w palonych ziarnach nie jest zbyt wysoki. Zawiera również polifenole. Doskonałymi towarzyszami tego tercetu składników jest komplet witamin z grupy B (B1, B2, B6, B12, niacyna, kwasy pantotenowy i foliowy) oraz witamina C. Zarówno witaminy B, jak i witamina C mają kluczowe znaczenie dla metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczy. Ponieważ wysiłek fizyczny może powodować szybki ich ubytek z organizmu, duże znaczenie ma bieżące ich uzupełnianie. Oczywiście podstawą każdego skutecznego programu kontroli wagi jest przestrzeganie zdrowej diety i odpowiednia aktywność fizyczna. Forever Therm™ dostarcza mieszankę substancji roślinnych i odżywczych – witamin, by wspierać energię i metabolizm, i pomóc ci w osiągnięciu postawionego sobie celu.
Forever Garcinia Plus - W krajach Południowej Azji ceni się owoce z drzewa tamaryndowca (Garcinia cambogia) ze względu na ich właściwości zdrowotne. Wyciąg z tego owocu zawiera między innymi znaczącą ilość kwasu (–) hydroksycytrynowego (HCA), o którym wiadomo, że bardzo korzystnie oddziałuje na metabolizm tłuszczów jako inhibitor enzymów biorących udział w syntezie kwasów tłuszczowych. Forever Garcinia Plus™ opracowana została z myślą o tych wszystkich, którzy pragną uzyskać i utrzymać zdrową, harmonijną sylwetkę, a także o osobach bardzo aktywnych fizycznie. Zawarty w produkcie chrom, pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi i wpływa na metabolizm makroskładników odżywczych, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów.
W kolejnym wpisie wskażę Wam produkty, które mogą dodatkowo wspierać naszą dietę, ale również wpływają na codzienne świetne funkcjonowanie naszego organizmu, szczególnie gdy trenujemy.